03 Fotbalul Reguli

RESURSĂ EDUCAȚIONALĂ DESCHISĂ

Fotbalul

Regulile de bază ale jocului

Educație fizică și sport · Clasele V-VIII

Profesor: DRUGĂ Alexandru-Vlăduț

Obiective de învățare

1

Elevul cunoaște terenul, componența echipelor și rolul portarului

Elevul înțelege regula ofsaidului la nivel introductiv

2

Elevul identifică fazele fixe: lovitura de la poartă, cornerul, aruncarea de la margine

3

4

Elevul exersează paseul, controlul și șutul la poartă

RED · Educație fizică și sport · Clasele V-VIII

2

Ce este fotbalul?

Fotbalul se joacă între două echipe de câte 11 jucători (adaptat la gimnaziu: 7-9), scopul fiind introducerea mingii în poarta adversă folosind orice parte a corpului, cu excepția mâinilor și brațelor.

Clasele V-VIII

Gimnaziu

Material adaptabil pentru lecția de Educație fizică

RED · Educație fizică și sport · Clasele V-VIII

3

Reguli de bază

Componența

Mâna

11 jucători pe teren (variantă adaptată: 7 sau 9, în funcție de spațiu)

Doar portarul poate folosi mâinile, și doar în interiorul careului propriu

Ofsaid

Fazele fixe

Un atacant nu poate primi mingea dacă e mai aproape de poartă decât ultimii doi apărători

Aruncarea de la margine, cornerul și lovitura de la poartă repun mingea în joc

RED · Educație fizică și sport · Clasele V-VIII

4

Tehnică pas cu pas

1

Controlul mingii: amortizare cu latul piciorului la primirea pasei

Paseul scurt: lovire cu interiorul piciorului, gleznă blocată

2

3

Conducerea mingii: atingeri scurte, mingea aproape de picior

4

Șutul la poartă: piciorul de sprijin lângă minge, lovire cu vârful sau plat-ul

RED · Educație fizică și sport · Clasele V-VIII

5

Activitate practică

Joc: Posesia în triunghi

Grupe de 3 elevi mențin posesia mingii prin pase scurte, un al patrulea elev încearcă să intercepteze; la fiecare intercepție se schimbă rolurile.

Materiale necesare

Mingi de fotbal

Spațiu delimitat cu conuri (10x10 m per grupă)

Vestă de marcaj pentru interceptor

RED · Educație fizică și sport · Clasele V-VIII

6

Beneficii pentru sănătate

+

11

90°

Rezistență cardiovasculară pe distanțe lungi

Jucători pe echipă – dezvoltă spiritul de echipă

Unghiuri de pasă – exersează orientarea spațială

RED · Educație fizică și sport · Clasele V-VIII

7

Reguli de siguranță

Ghete cu crampoane adaptate suprafeței de joc

Apărători tibiali recomandați pentru joc de contact

Interzicerea intrărilor dure sau periculoase la minge

Hidratare constantă, mai ales la activități în aer liber

RED · Educație fizică și sport · Clasele V-VIII

8

Recapitulare

1.

Cine are voie să folosească mâinile în timpul jocului?

2.

Ce se întâmplă când mingea iese pe lângă linia de margine?

3.

Explică pe scurt regula ofsaidului

4.

Cu ce parte a piciorului se execută o pasă scurtă și precisă?