10 Badminton Introducere

Badminton

Noțiuni introductive

Profesor: DRUGĂ Alexandru-Vlăduț

Educație fizică și sport · Clasele V-VIII

RESURSĂ EDUCAȚIONALĂ DESCHISĂ

Obiective de învățare

1

Elevul cunoaște terenul, fileul și echipamentul de badminton

Elevul înțelege regulile de bază ale punctării

2

Elevul exersează lovitura de deasupra capului (clear) și serviciul

3

4

Elevul aplică deplasarea corectă pe teren în timpul jocului

RED · Educație fizică și sport · Clasele V-VIII

2

Ce este badmintonul?

Badmintonul se joacă cu o rachetă și un fluture (volant), peste un fileu înalt, scopul fiind trimiterea volantului în terenul advers fără ca acesta să atingă solul propriu.

Clasele V-VIII

Gimnaziu

Material adaptabil pentru lecția de Educație fizică

RED · Educație fizică și sport · Clasele V-VIII

3

Reguli de bază

Terenul

Punctarea

6,1 x 13,4 m pentru joc de dublu, cu fileu la 1,55 m înălțime

Fiecare fază câștigată valorează 1 punct, setul se joacă până la 21 de puncte

Serviciul

Volantul

Se execută de jos în sus, sub nivelul taliei jucătorului

Nu are voie să atingă solul propriu; dacă se întâmplă, punctul revine adversarului

RED · Educație fizică și sport · Clasele V-VIII

4

Tehnică pas cu pas

1

Priza racketei: tip strângere de mână, relaxată

Poziția de bază: centrul terenului, genunchi flexați

2

3

Lovitura clear: braț extins deasupra capului, lovire cu toată forța

4

Serviciul scurt: lovire ușoară, volantul trece razant peste fileu

RED · Educație fizică și sport · Clasele V-VIII

5

Activitate practică

Joc: Rally continuu

În perechi, elevii mențin volantul în joc cât mai mult timp posibil, exersând deplasarea și lovitura de deasupra capului, fără a urmări scorul.

Materiale necesare

Rachete de badminton

Volanți (fluturași)

Fileu sau sfoară la înălțime adaptată

RED · Educație fizică și sport · Clasele V-VIII

6

Beneficii pentru sănătate

+

21p

+

Agilitate și viteză de deplasare laterală

Puncte necesare pentru câștigarea unui set

Coordonare fină braț-ochi

RED · Educație fizică și sport · Clasele V-VIII

7

Reguli de siguranță

Verificarea încordării corecte a rachetei

Spațiu liber suficient pentru mișcările ample ale brațului

Evitarea loviturilor spre alți colegi din apropiere

Încălțăminte cu aderență bună pentru deplasări laterale

RED · Educație fizică și sport · Clasele V-VIII

8

Recapitulare

1.

Sub ce nivel al corpului trebuie executat serviciul?

2.

Ce se întâmplă dacă volantul atinge solul propriu?

3.

Până la câte puncte se joacă, de regulă, un set?

4.

Cum se numește lovitura executată de deasupra capului?