18 Jocuri Coordonare

RESURSĂ EDUCAȚIONALĂ DESCHISĂ

Jocuri de mișcare

Pentru dezvoltarea coordonării

Educație fizică și sport · Clasele V-VIII

Profesor: Drugă Alexandru-Vlăduț

Obiective de învățare

1

Elevul înțelege ce este coordonarea motrică și importanța ei

Elevul exersează jocuri care combină mai multe tipuri de mișcare

2

Elevul dezvoltă echilibrul, orientarea spațială și ritmul

3

4

Elevul aplică deprinderile motrice de bază în context de joc

RED · Educație fizică și sport · Clasele V-VIII

2

Ce reprezintă coordonarea?

Coordonarea este capacitatea de a combina eficient mai multe mișcări simultan sau succesiv. Jocurile de mișcare sunt metoda ideală de a dezvolta această calitate la vârsta gimnazială, într-un cadru distractiv.

Clasele V-VIII

Gimnaziu

Material adaptabil pentru lecția de Educație fizică

RED · Educație fizică și sport · Clasele V-VIII

3

Reguli de bază

Varietatea mișcărilor

Regulile clare

Fiecare joc combină minimum 2 tipuri de mișcare (alergare, sărituri, aruncări)

Fiecare joc are reguli simple, explicate înainte de start

Rotația rolurilor

Spațiu delimitat

Elevii schimbă rolurile pe parcursul jocului pentru echitate

Zona de joc este clar marcată, pentru siguranța participanților

RED · Educație fizică și sport · Clasele V-VIII

4

Tehnică pas cu pas

1

Explicarea regulilor jocului ales pentru lecție

Demonstrație practică realizată de profesor sau un elev

2

3

Joc de probă, cu corectarea eventualelor neînțelegeri

4

Desfășurarea jocului propriu-zis, cu rotația rolurilor

RED · Educație fizică și sport · Clasele V-VIII

5

Activitate practică

Joc: Parcursul senzorial

Elevii parcurg un traseu cu sarcini variate: mers pe o linie, sărituri într-un cerc, aruncare la țintă, echilibru pe o bancă, exersând coordonarea generală.

Materiale necesare

Conuri, cercuri, bănci de gimnastică

Mingi mici pentru aruncare la țintă

Fluier pentru start/stop

RED · Educație fizică și sport · Clasele V-VIII

6

Beneficii pentru sănătate

+

+

+

Coordonarea generală și segmentară a mișcărilor

Echilibrul static și dinamic

Orientarea spațio-temporală

RED · Educație fizică și sport · Clasele V-VIII

7

Reguli de siguranță

Verificarea stabilității obstacolelor din traseu (bănci, cercuri)

Distanță suficientă între elevii care parcurg traseul

Adaptarea dificultății traseului la vârsta grupei

Supraveghere constantă pe segmentele de echilibru

RED · Educație fizică și sport · Clasele V-VIII

8

Recapitulare

1.

Ce este coordonarea motrică?

2.

Numește două tipuri de mișcare combinate într-un joc de coordonare

3.

De ce este importantă rotația rolurilor într-un joc?

4.

Ce calități se dezvoltă prin parcursul cu obstacole variate?